• Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen

Starten met zen - Goed idee

Start 19 september 2019 19:45 tot 21:30

 

In samenwerking met Zen Centrum Nijmegen verzorgt het het Han Fortmann Centrum komende najaars-seizoen (vanaf september) drie introductiecursussen van tien bijeenkomsten (op woensdagavond, donderdagavond en zaterdagochtend).

NB Voor gevorderde beoefenaars zijn er doorgaande meditatiegroepen op maandag- en dinsdagavond en woensdag- en vrijdagochtend. Voor verdere informatie over deze gevorderdengroepen neem contact op met docent Dick Verstegen

Wat houdt de introductie-cursus in?

Elke cursus omvat tien lessen en behandelt onder meer de meditatiehouding; het gebruik van de adem; de relatie tussen aandacht, bewustzijn en waarnemen; de oorsprong van zen en de relatie met het boeddhisme; wat werkt er in de meditatie; het verband tussen denken, willen, moeten, emoties en aandacht en koanstudie; soetrarecitatie; loopmeditatie en aandachtig thee drinken.

Zen is zijn waar je bent

Zen is werkelijk zijn waar je bent, zodat je kunt doen of laten wat de situatie van dit moment vergt. Ontdaan van alle franje is dat waar het in zen om gaat. In de praktijk is dat niet eenvoudig, omdat er altijd zoveel is wat je er juist van weerhoudt volledig in het moment te zijn. Zen betekent zoveel als alomvattende concentratie of meditatie en is onlosmakelijk verbonden met het zenboeddhisme, de geleding in het boeddhisme die de nadruk legt op meditatie en aandacht.

De centrale oefening van het zenboeddhisme heet zazen (zitten in meditatie). Deze oefening leert je hoe je kunt omgaan met wat je verhindert helemaal in het moment te zijn; die belemmeringen nemen daardoor af. Positief geformuleerd kun je zeggen dat zen je, door het ontwikkelen en cultiveren van aandacht, leert om volledig en zonder voorbehoud met alles verbonden te zijn. Met alles wat zich in je voordoet en wat er om je heen gebeurt.

Alles van je eigen leven

Zen is dus allesbehalve een ver-van-mijn-bed-show. Het gaat in zen nooit om ver van je afstaande concepten of hogere sferen, maar om wat hier en nu aan de orde is. Leuk en niet leuk. En dat is dus alles van je eigen leven, inclusief alle lijden dat ons beroert. Dat is de diepste smaak van zen.

De introductiecursus maakt je vertrouwd met alle facetten van de zitmeditatie (zazen) en we behandelen ook actuele onderwerpen, die raken aan het dagelijks leven. Deelnemers ontvangen het e-book Zen – de sprong naar nu, een inleiding in het zenboeddhisme, dat door Dick Verstegen, de leraar van Zen Centrum Nijmegen, is geschreven.

Docenten

Alle cursussen worden gegeven door ervaren studenten van Dick Verstegen sensei.

Plaats

Zen Centrum Nijmegen, Petruslaan 1, Heilig Landstichting.

Data en tijden

Je kunt kiezen uit drie cursusmogelijkheden die dus alle tien wekelijkse bijeenkomsten omvatten:

  • Start 18 september, woensdagavond van 19.45 tot 21.30 uur. Docent: Maarten Jurgens
  • Start 19 september, donderdagavond van 19.45 tot 21.30 uur. Docent Martijn de Jong
  • Start 21 september, zaterdagochtend van 09.45 tot 11.30 uur. Docent Meike Oosterwijk.

Kosten

Het standaardtarief is € 34,- per maand voor zes maanden inclusief kennismaking en deelname aan een doorgaande groep.
Draagkrachttarief (minimum inkomens en studenten): € 27,- per maand voor zes maanden inclusief kennismaking en deelname in een doorgaande groep.

Aanmelden

Zie knop 'Aanmelden' bovenaan deze pagina.

  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input

Invalid Input

Ongeldige invoer

Contact

fortmanncentrum logo

 


Hoofdlocatie

Van Slichtenhorststraat 81
6524 JL Nijmegen

i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer