Open les: Zenmeditatie (Op locatie)

Open les: Zenmeditatie (Op locatie)

Start 05 september 2021 14:00 tot 15:00

Bij Zendo

Docent: Dick Verstegen, Misha Beliën


 

Maak kennis met docent en/of training

De centrale oefening van zen heet zazen (zitten in meditatie). Deze oefening leert je hoe je kunt omgaan met wat je verhindert in het moment te zijn; die belemmeringen nemen daardoor af. Positief geformuleerd kun je zeggen dat zen je, door het ontwikkelen en cultiveren van aandacht, leert om volledig en zonder voorbehoud met alles verbonden te zijn. Met alles wat zich in je voordoet en wat er om je heen gebeurt. Zodat het leven je voluit raken kan en jij – met wat je te doen hebt – voluit in het leven kan staan.

Zen hoort bij het zenboeddhisme, de stroming in het boeddhisme die veel nadruk legt op meditatie en aandacht. Zen is allesbehalve een ver-van-mijn-bed-show. Het gaat in zen nooit om ver van je afstaande concepten of hogere sferen, maar om wat hier en nu aan de orde is. Leuk en niet leuk. En dat is dus alles van je eigen leven, inclusief het heftigste, existentiële lijden dat ons beroert. Dat is de diepste smaak van zen.

Beginners

Het starterstraject zenmeditatie maakt je vertrouwd met alle facetten van de zitmeditatie (zazen) en we behandelen ook actuele onderwerpen, die horen bij het dagelijks leven, zoals: goed kunnen zien wat er gebeurt, verwondering en geraakt worden, omgaan met emoties en stress en doelmatig functioneren. De cursus is geschikt voor jong en oud: iedereen die meer vanuit zijn of haar hart wil leven.

Gevorderden

Tijdens de open les zal ook aandacht besteed worden aan de verschillende cursussen voor gevorderde zenbeoefenaren. Deze cursussen ondersteunen de continuïteit en verdieping van je zentraining en bevorderen helderheid en levensvreugde.

Docenten

Dick Verstegen is een ervaren zentrainer, met ca. 25 jaar zenervaring. Hij studeerde bij verschillende leraren en publiceerde drie zenboeken. Lees meer over Dick Verstegen. De open les wordt mede verzorgd door Misha Beliën en Maarten Jurgens.

Locatie

De openles vind plaats in de Zendo van Zencentrum Nijmegen: Petruslaan 1, 6564 AJ Heilig Landstichting.

Deelname

Deelname aan de open les is gratis en verplicht je niet tot cursusdeelname.

Aanmelden

Klik op de knop 'Aanmelden' bovenaan de pagina.