Verbindende communicatie, heartfulness (GEANNULEERD)

 GEANNULEERD

Wat houdt de training in?

Geweldloos of verbindend communiceren kan je leven helderheid, mildheid en ontspanning geven. Dit is bevorderlijk voor vitaliteit en levensvreugde in de relatie met jezelf en de relaties met anderen. En onze relaties bepalen in sterke mate de kwaliteit van ons leven. Wil je in verbinding blijven, ook als het spannend wordt en er tegengestelde belangen lijken te zijn? In deze training ontwikkel je vaardigheden om in contact te blijven met jezelf én je (werk)relaties. Op deze manier kun je trouw blijven aan je eigen waarden en behoeften én tegelijk rekening houden met een ander.

Voor wie?

Voor ieder die de verbinding met zichzelf en een ander wil versterken en vanuit meer helderheid wil communiceren. Door het ontwikkelen van de  volgende vaardigheden:

• Beter leren luisteren naar waar het jou en de ander om gaat. 
• Omgaan met verwijten zonder het persoonlijk op te vatten.
• Je eerlijk uiten zonder een ander af te schrikken.
• Relaties versterken door de wijze waarop je feedback geeft en ontvangt.
• Doeltreffend en constructief omgaan met conflicten en verschillen.
• In verbinding met de ander invulling geven aan datgene wat voor beiden belangrijk is.

Hoe gaat het in zijn werk?

In zes avonden maak je op een speelse, intensieve manier kennis met Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg. In vier stappen oefen je hoe je kunt communiceren vanuit je hart. Je oefent aan de hand van eigen situaties en leert stilstaan bij je intentie.

Versterk je kracht en leer het vier stappenproces toepassen in gesprekken:

1. Neem waar wat je triggert in je interactie met anderen
2. Merk je gevoelens op in relatie tot deze gebeurtenis
3. Identificeer je behoeften, waar verlang je naar… bijv. vrijheid, begrip, vrede, nabijheid
4. Verzoek wat bijdraagt aan deze behoefte vanuit zelfvertrouwen.

Via gevarieerde werkvormen, korte theorie en oefeningen leer je onderscheid te maken welke communicatie meer en minder kans op verbinding maakt. Een praktische insteek door het werken met (eigen) praktijksituaties maakt dat je Geweldloze Communicatie eerder toe kan passen in gesprekken die er toe doen. De ondersteunende fysieke oefeningen versterken de ervaring van (zelf)empathie.

Wat deelnemers ervaren

• Ik kijk milder naar mezelf.
• Ik kan nu zien dat een ander dingen doet “om een goede reden”.
• Door de training sta ik stil bij wat ik nodig heb en kan ik beter voor mezelf zorgen.
• De relatie met mijn tienerdochter is verzacht, ik kan meer ruimte maken in mezelf.
• Nu ik me meer bewust ben van triggers kan ik ook eerder stoppen met reageren.

Trainer

Monique Hoogakker is internationaal gecertificeerd trainer Geweldloze Communicatie.

Data, tijd en plaats training

Data: dinsdagavonden 8, 15, 22, 29 mrt., 5 en 12 apr.
Tijd: 19:30 uur tot 21:30 uur.
Plaats: De Haard, Groenestraat 170, Nijmegen (onder voorbehoud)

Kosten

Normaal tarief:  € 245,- all-in (vrijgesteld van btw)
ZZP-tarief: € 350,- all-in (vrijgesteld van btw
Zakelijk tarief:  € 490,- all-in (vrijgesteld van btw)
Studententarief: € 190 ,-all-in (vrijgesteld van btw)*

Kosten zijn inclusief studiemateriaal en koffie/thee.

* Voor het studententarief komen in aanmerking studenten tot 27 jaar die staan ingeschreven bij het hbo-instelling of universiteit, over een college- of hbo-kaart beschikken en voor hun inkomen een beroep doen op de wet studiefinanciering.