Grenzen stellen, weerstand bieden: een psycho-fysieke training

Grenzen stellen, weerstand bieden: een psycho-fysieke training

Start 16 maart 2019 10:00 tot 16:30

Bij Centrum De Appel

peter@moveconsultancy.nl

06 33 92 24 12

http://www.moveconsultancy.nl

Docent: Peter Kooij


 

Wat houdt de training in?

Goed kunnen omgaan met grenzen is een van de basisvaardigheden in het leven. Het stelt je in staat je eigen kracht aan te wenden en je eigen weg te gaan, letterlijk én innerlijk. Het maakt je weerbaar tegen de (soms onuitgesproken) druk van anderen.

Hoe ontwikkel je dat? Dat vraagt meer dan alleen de dingen verstandelijk begrijpen. Het moet ook dóórwerken in je lichaam en je gevoel. Het vraagt oefening in alle aspecten van grenzen: fysiek en energetisch, emotioneel en mentaal. Dat is dan ook wat we gaan doen in deze workshop, in deze psycho-fysieke training.

Voor wie?

Voor iedereen die zijn grenzen in het contact met anderen beter wil leren herkennen én hanteren.

Hoe gaat het in zijn  werk?

Eén dag intensief werken met jezelf én in contact met anderen. Thema’s en werkwijze zijn: grenzen herkennen en hanteren; je eigen kracht voelen en aanwenden; weerstand bieden in woord en daad; transformeren van innerlijke grenzen; de kunst van het nee zeggen; verbale en non-verbale oefeningen.

Zo leer je eigen grenzen stellen - krachtig en met respect voor jezelf én de ander.

Waarom werkt dit?

Het zijn de unieke energetische oefeningen die je in staat stellen om goed te leren omgaan met grenzen. Veel sneller en gemakkelijker dan bij de traditionele trainingen, waarbij de nadruk gewoonlijk ligt op de mentale en verbale aspecten.

Wat deelnemers ervaren

De docent

Peter Kooij is trainer/coach persoonlijke effectiviteit en communicatie, tevens leraar yoga en trainer rots en water.

Praktische informatie

Datum en tijd: zaterdag 16 maart 2019 van 10.00 – 16.30 uur

Kosten: de kosten bedragen € 90,-; voor studenten en minima: € 60,-; zakelijk: € 125,-.

Aantal deelnemers: minimum 6, maximum 12.

Inschrijving: Klik op de knop 'Deelnemen' bovenaan de pagina. (Inschrijven kan tot 9 maart 2019).