• Home
  • Archief evenementen

Evenementen

  • Start 11 februari 2018 11:00 tot 12:00
    Heb je ook behoefte om zo af en toe stil te staan bij de betekenis van het leven, bij een thema, dat speciaal voor jou wordt uitgediept? Of om bij elkaar te komen op een vast moment in de maand op een inspirerende locatie om op adem te komen? Dat kan op de tweede zondag van de maand in Centrum de Appel.
  • Start 09 februari 2018 09:45 tot 11:30
    Trainer: Dick Verstegen
    De doorgaande zengroep is speciaal bestemd voor degenen die de introductiecursus gedaan hebben of die elders ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. De cursus ondersteunt de continuïteit en de verdieping van je zentraining en bevordert helderheid en levensvreugde.
  • Op 07 februari 2018
    Trainer: Peter Kooij
    In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn.
  • Start 06 februari 2018 19:45 tot 21:30
    Trainer: Dick Verstegen
    De doorgaande zengroep is speciaal bestemd voor degenen die de introductiecursus gedaan hebben of die elders ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. De cursus ondersteunt de continuïteit en de verdieping van je zentraining en bevordert helderheid en levensvreugde.
  • Start 05 februari 2018 19:45 tot 21:30
    Trainer: Dick Verstegen
    De doorgaande zengroep is speciaal bestemd voor degenen die de introductiecursus gedaan hebben of die elders ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. De cursus ondersteunt de continuïteit en de verdieping van je zentraining en bevordert helderheid en levensvreugde.
  • Start 01 februari 2018 12:30 tot 13:30
    Trainer: Theo Dol
    Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving.
  • Start 30 januari 2018 19:30 tot 22:00
    In zes avonden maak je kennis met Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg. In vier stappen oefen je hoe je authentiek en verbindend kunt communiceren. Je oefent aan de hand van praktijksituaties en leert stilstaan bij je intentie. Door het (h)erkennen van patronen als verdedigen en aanvallen kun je stoppen met deze reactie en ruimte creëren om oprecht in verbinding te komen.
  • Start 27 januari 2018 10:00 tot 16:30
    Trainer: Peter Kooij
    Goed leren omgaan met de 'grote' en 'kleine' keuzes in je leven, hoe doe je dat? Deze workshop helpt je op weg om beslissingen sneller en beter te nemen. Aan bod komt: je eigen beslissingsproces; balans verstand - gevoel; angst om fouten te maken, perfectionisme en piekeren; faalangst; omgaan met onzekerheid; vertrouwen en moed. Intensief, praktisch, speels en leerzaam.
  • Start 23 januari 2018 19:30 tot 21:30
    Trainer: Ted van Rijt
    Kennismaken met Mindfulness training in aandacht en de docent? Dat kan vrijblijvend in een open les.
  • Start 23 januari 2018 19:30 tot 20:45
    Trainer: Peter Kooij
    In 8 lessen maakt u kennis met alle basis aspecten van deze prachtige vorm van yoga. Het brengt rust, helderheid, en kracht. In de lessen is daarbij ruim de gelegenheid tot vragen.
  • Start 20 januari 2018 10:45 tot 12:30
    Zen is werkelijk zijn waar je bent, zodat je kunt doen of laten wat de situatie van dit moment vergt. Ontdaan van alle franje is dat waar het in zen om gaat. In de praktijk is dat niet eenvoudig, omdat er altijd zoveel is wat je er juist van weerhoudt volledig in het moment te zijn.
  • Start 18 januari 2018 20:00 tot 22:00
    Trainer: Ted van Rijt
    Een terugkomavond geeft een impuls aan je mindfulnessbeoefening en houdt die levendig. De wisselende thema's zorgen voor nieuwe inspiratie, zodat je weer mindful je leven in kunt. Doe mee: verfris en versterk je mindfulnessbeoefening. Thema is dit keer 'De kracht van kwetsbaarheid'.
  • Start 18 januari 2018 19:30 tot 22:00
    Trainer: Simone Lips
    Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.
  • Start 18 januari 2018 19:30 tot 22:00
    Trainer: Sandor Joo
    In deze training leer je je waarneming te sensibiliseren, je verbeeldingskracht te ontplooien, te werken met subtiele energie, latente vermogens te (her-)ontdekken en toe te passen. Ook ervaar je de betekenis van gegrond zijn in openheid en zelfvertrouwen, de kracht van het aanwezig zijn in het hier en nu. Alsook het omgaan met je innerlijke gids en het jezelf ervaren als een fysiek-geestelijk-spiritueel wezen. Het geleerde bevordert en ondersteunt je creatieve potenties; verwondering en religieus besef krijgen nieuwe impulsen. Ook voel je je meer gegrond en stevig staan: aanwezig in het hier en nu.
  • Start 17 januari 2018 19:45 tot 21:30
    Zen is werkelijk zijn waar je bent, zodat je kunt doen of laten wat de situatie van dit moment vergt. Ontdaan van alle franje is dat waar het in zen om gaat. In de praktijk is dat niet eenvoudig, omdat er altijd zoveel is wat je er juist van weerhoudt volledig in het moment te zijn.
  • Start 14 januari 2018 14:00 tot 15:00
    Trainer: Dick Verstegen
    Zen is werkelijk zijn waar je bent, zodat je kunt doen of laten wat de situatie van dit moment vergt. Ontdaan van alle franje is dat waar het in zen om gaat. In de praktijk is dat niet eenvoudig, omdat er altijd zoveel is wat je er juist van weerhoudt volledig in het moment te zijn.
  • Start 14 januari 2018 11:00 tot 12:00
    Heb je ook behoefte om zo af en toe stil te staan bij de betekenis van het leven, bij een thema, dat speciaal voor jou wordt uitgediept? Of om bij elkaar te komen op een vast moment in de maand op een inspirerende locatie om op adem te komen? Dat kan op de tweede zondag van de maand in Centrum de Appel.
  • Start 13 januari 2018 10:00 tot 15:30
    Schrijfster, spreekster, lijf- en schrijfcoach Lisette Thooft is hoofdspreekster tijdens de opening van het voorjaarsseizoen 2018 van het Han Fortmann Centrum. 'Iedere dag opnieuw beginnen', luidt de titel van haar voordracht. Zij ontvouwt daarin haar Negen Stappen Plan: "dat werkt met chi (levenskracht, handgebaren en uitspraken, waardoor je elke dag weer jezelf helemaal kunt laten doorstromen en opbloeien", aldus Lisette Thooft. In de ochtend zijn er twee workshops: een kennismaking met Mindfulness door Ted van Rijt en een introductie in Geweldloze Communicatie door Monique Hoogakker. Alle belangstellenden zijn van harte welkom.
  • Start 12 januari 2018 09:45 tot 11:30
    Trainer: Dick Verstegen
    De doorgaande zengroep is speciaal bestemd voor degenen die de introductiecursus gedaan hebben of die elders ervaring met zenmeditatie hebben opgedaan. De cursus ondersteunt de continuïteit en de verdieping van je zentraining en bevordert helderheid en levensvreugde.
  • Start 11 januari 2018 19:30 tot 21:00
    Trainer: Simone Lips
    Krijg een idee en gevoel bij een training door de trainer, de trainingsruimte en de methodiek van tevoren te ervaren.
Laad meer 193 498 events896b97882258c2c042e60866d83b7bb7

Kennismaken met een cursus en de docent?

kennismaken

Voor veel cursussen wordt een zgn open les verzorgd. Deelname aan deze open lessen verplicht je niet tot cursusdeelname.

De meeste open lessen zijn gratis, soms wordt een kleine vergoeding tot max. € 10,- gevraagd.
Een ideale manier als er twijfel is.
Laat je ons wel weten of je mee wilt doen?

Kijk hier voor de open lessen en meld je vrijblijvend aan.

Kijk ook eens onder docenten voor meer informatie. Zij zijn graag bereid op vragen in te gaan.

Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?

zorgwijzerBij een zorgverzekering met aanvullende dekking heb je bij sommige verzekeraars recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.

Kijk hier of je zorgverzekeraar een vergoeding biedt.

Blijf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input
Invalid Input
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Contact

fortmanncentrum logo

 


Centrum de Appel

Groesbeekseweg 428
6523 PP Nijmegen
i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer