Evenementen
-
Start 19 november 2020 19:30 tot 22:00Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan. -
Zin om met zen te beginnen? Het Han Fortmann Centrum biedt in samenwerking met Zen Centrum Nijmegen een starterstraject op maat aan, zodat je snel in een doorgaande groep opgenomen kunt worden. Schrijf je in voor een starterstraject en wij nemen contact op. -
Start 31 oktober 2020 10:30 tot 16:30Een stiltedag brengt je verdieping van de mindfulness beoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf. -
Start 28 oktober 2020 09:15 tot 11:45Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan. -
Start 10 oktober 2020 09:30 tot 16:30Een stiltedag geeft verdieping aan je mindfulnessbeoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf. -
Start 06 oktober 2020 20:00 tot 21:15In deze training leer je om de kracht van mindfulness in te zetten om met meer aandacht en liefde aanwezig te zijn in het contact met je kinderen, in prettige, lastige, stressvolle en alledaagse momenten. -
Zin om met zen te beginnen? Het Han Fortmann Centrum biedt in samenwerking met Zen Centrum Nijmegen een starterstraject op maat aan, zodat je snel in een doorgaande groep opgenomen kunt worden. Schrijf je in voor een starterstraject en wij nemen contact op. -
Start 03 oktober 2020 10:00 tot 04 oktober 2020 16:00Het sjamanisme is een eeuwenoude geneeswijze die ook in onze tijd bruikbaar is om heling en welzijn te bereiken. De sjamanistische reis is een belangrijke techniek in deze methode. In deze basisworkshop leer je om zelfstandig reizen te maken naar je krachtdier en andere persoonlijke spirituele helpers voor kracht en advies. -
Start 03 oktober 2020 09:30 tot 16:30Een stiltedag brengt je verdieping van de mindfulness beoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf. -
De Opleiding leraar mindfulness yoga is uitgesteld tot september 2021. De cursus van acht middagen is bedoeld voor wie de eigen beoefening wil verdiepen of les wil gaan geven. -
Naast haar vaste aanbod van trainingen in verbindende communicatie begeleidt Monique Hoogakker ook kleine groepen, van drie tot vijf personen, op afspraak. Kies zelf je groepsgenoten en bepaal in overleg met Monique een datum. Zo kun je 'op maat' kennis maken met het gedachtegoed van de geweldloze communicatie. -
Start 11 september 2020 09:15 tot 11:45In moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient, zonder dat het ons overspoelt. Met de training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen. -
Zin om met zen te beginnen? Het Han Fortmann Centrum biedt in samenwerking met Zen Centrum Nijmegen een starterstraject op maat aan, zodat je snel in een doorgaande groep opgenomen kunt worden. Schrijf je in voor een starterstraject en wij nemen contact op. -
Start 07 september 2020 19:30 tot 22:00In moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient, zonder dat het ons overspoelt. Met de training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen. -
Start 07 september 2020 19:30 tot 22:00Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan. -
Start 04 september 2020 13:00 tot 14:30Vanaf 2 okt. 2020 begint voor de derde maal de verdiepingscursus mindfulness yoga. De cursus is bedoeld voor wie de eigen beoefening wil verdiepen of les wil gaan geven. Over dit aanbod van het Han Fortmann Centrum vindt op vrijdag 4 september een informatiemiddag plaats (kostenloos). -
Start 03 september 2020 19:30 tot 22:00Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan. -
Op 03 september 2020In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. -
Start 01 september 2020 14:00 tot 15:00Zen is werkelijk zijn waar je bent, zodat je kunt doen of laten wat de situatie van dit moment vergt. Ontdaan van alle franje is dat waar het in zen om gaat. In de praktijk is dat niet eenvoudig, omdat er altijd zoveel is wat je er juist van weerhoudt volledig in het moment te zijn. Gratis open les voor iedereen die overweegt met zen te beginnen. -
Op 01 september 2020In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn.
