• Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen

Oh ja-kennis voor ontspannen leven

Oh ja-kennis voor ontspannen leven

Wat weerhoudt ons er toch van om elke dag ontspannen door te brengen in onze westerse paradijzen? Dit zinnetje zélf is voor menigeen al genoeg reden om overspannen in de gordijnen te klimmen. We zitten immers in Nederland nog steeds met het een na hoogste dreigingsniveau (4) als het om terrorisme gaat. Klimaatverandering vernietigt onze akkers en bedreigt onze watervoorziening. De Amerikaanse bevolking kiest een narcistische clown tot president. Het rijtje is nog lang niet af. Er is trouwens nog iets heel anders dat ons misschien nog veel gespannener maakt. De immigratie! Sommige mensen willen muren om Europa zetten…. Maar, een nòg verontrustender gedachte vat post: waaraan ontlenen we eigenlijk het recht om in onze relatieve ‘paradijselijke’ weelde te leven terwijl vele miljarden in deze wereld zuchten onder rechteloosheid, honger, oorlog, ziekte, armoede en andere ellende?

En dan is er ook nog: hoe ga ik met mijn onuitstaanbare buurman om, hoe red ik het financieel, wanneer komt nu eindelijk die leuke partner opdagen, verdien ik eigenlijk wel een leuke partner, wat moet ik aan met mijn vakantiedagen, vakantie is stress,  hoe houd ik mijn vrienden bij, hoe kan ik me ongemerkt drukken op dat vreselijke familiefeestje, houden mijn kinderen nog wel van me, moet ik niet wat meer mantelzorgen voor mijn  moeder…. Duizenden gedachten tollen door mijn hoofd, de onrust vreet aan mijn botten. Hoe houd ik het leven eigenlijk nog uit?

En dan komt er iemand aandraven met het idee om ontspannen te leven... En toch.

Ja, het kan. En het is heel simpel. Er is een zon, er is een maan. Er zijn wolken, er is regen en wind – het komt en gaat allemaal. Er is een boom voor mijn huis. Ik zie en hoor zijn takken ruisen – het komen en gaan. Kan ik wat er gebeurt in de wereld, in mijn wereld zien als iets dat komt en gaat en steeds verandert? Kan ik mijn gedachten met een snufje humor en welwillendheid zien als iets dat komt en gaat en steeds verandert? Kan ik  alles wat zich in en aan mij voordoet zien als: oh ja, zo is dat, oh ja zo zit dat, oh ja zo gaat dat, oh ja zo doe ik dat.  In deze o zo belangrijke oh ja-kennis schuilt het geheim van ontspannen leven.

Waar we het over hebben noemen boeddhisten Tathata. Dat betekent zo iets als: Zo is dat. Dat is geen fatalisme, maar inzicht dat de dingen zijn zoals het is. Pas wanneer we op die manier naar het leven, naar ons leven, naar onszelf kunnen kijken - vanuit de ruimte die deze aanvaarding biedt - ontstaat een doorkijkje naar wat we in dat proces zelf kunnen doen. Vrijuit. Want wat je zelf werkelijk te doen hebt,  is niet afdwingbaar.

Kun je op die manier ook zien dat je oordelen slechts een relatieve betekenis hebben? Oordelen zijn onmisbaar om in je leven te functioneren, maar je kunt ze evenzeer met een liefdevol korreltje zout doorzien als andere dingen die we tegenkomen. Alan Watts schrijft in Out of your mind dat er uit 6000 voor onze jaartelling al Egyptische inscripties dateren ‘die de wereld beschrijven als hopeloos op weg naar de filistijnen.’ Onze klacht over de wereld en onszelf is van alle tijden.

Zenmonnik Paul Loomans gaat waarschijnlijk tijdens zijn lezing op 1 september met ons tijdsurfen om ons te laten doorkrijgen wat ontspannen leven is. Mijn benul van tijd is dat ‘dit moment’ er eeuwig is.  Alleen verandert wat zich in dat moment voordoet voortdurend. Alles wat vorm heeft, valt onder die verandering. Alles is constant in beweging. Werk die beweging van het leven niet tegen maar ga er creatief in mee en besef: NU is het enige creatieve punt in je leven, waarin je kunt zien, ervaren en doen, zodat je zelfs ‘de betekenis van het verleden’ kunt veranderen, aldus dezelfde Alan Watts.

-------------------------

´Ontspannen leven´ is de titel van de themadag, zaterdag 1 september 2018, begin van het najaarsseizoen. Kijk hier voor meer informatie.

 

 

  • Geplaatst in:
  • Zen

Geschreven door : Dick Verstegen

  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input

Invalid Input

Ongeldige invoer

Contact

fortmanncentrum logo

 


Centrum de Appel

Groesbeekseweg 428
6523 PP Nijmegen
i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer