Yoga & Communicatie
Welkom, op deze pagina vind je ons aanbod in mindfulness yoga en verbindende (geweldloze) communicatie. Heb je er ervaring met yoga of mindfulness? En wil je intensiever ingaan op de wisselwerking lichaam-geest? In de cursussen mindfullness yoga kun je het hele jaar instromen. Nieuwe cursussen starten aan het begin van het voor- en najaarsseizoen. Daarnaast vind je hier regelmatig communicatietrainingen met thema’s als: grenzen stellen en effectief communiceren.
Wil je op de hoogte blijven van ons actuele aanbod? Volg ons op social media!
- september 2022
-
Start 03 september 2022 10:00 tot 15:30De samenhang tussen persoonlijke ontwikkeling en je verbonden weten met het grotere geheel van natuur en samenleving wordt steeds meer gevoeld als een vanzelfsprekendheid. In de recente, nog gaande, herijking van de missie en visie van het Han Fortmann Centrum, kwam die samenhang nadrukkelijk in beeld. Tijdens de themadag van zaterdag 3 september 2022 sluiten we daarop aan. In de ochtend verzorgen docenten van ons centrum twee mini-workshops. In de middag zal psycholoog Hans Knibbe, oprichter van de school voor Zijnsoriëntatie, een lezing verzorgen met als titel: ‘De verlichte burger’. -
Op 19 september 2022Maak kennis met Mindfulness Yoga, de docent en zijn manier van werken. Dat kan tijdens een van de open lessen, zonder verdere verplichtingen. Mindfulness yoga is een meditatieve vorm van yoga, waarbij het aandachtig aanwezig zijn centraal staat. De open les is gratis en vrijblijvend, en valt ditmaal samen met de eerste les van de nieuwe cursus. (De oorspronkelijk geplande open les van 29 aug. vervalt.) -
Op 19 september 2022In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. (NB Tussentijds instromen is mogelijk. Neem contact op met de docent) -
Op 20 september 2022In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. (NB Tussentijds instromen is mogelijk. Neem contact op met de docent) -
Start 23 september 2022 13:00 tot 14:30Vanaf 14 okt. 2022 begint de Verdiepingscursus/opleiding mindfulness yoga. De cursus is bedoeld voor wie de eigen beoefening wil verdiepen of les wil gaan geven. Over dit aanbod van het Han Fortmann Centrum vindt op vrijdag 23 september 2022 een informatiemiddag plaats (kostenloos). - oktober 2022
-
Start 14 oktober 2022 13:00 tot 16:00Sinds 2018 biedt het Han Fortmann Centrum een verdiepingscursus/opleiding Mindfulness Yoga aan. De cursus is bedoeld voor wie de eigen beoefening wil verdiepen of les wil gaan geven. De cursus begint op 14 oktober 2022 en omvat 8 vrijdagmiddagen. - januari 2023
-
Op 16 januari 2023In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. (NB Tussentijds instromen is mogelijk. Neem contact op met de docent) -
Op 17 januari 2023In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. (NB Tussentijds instromen is mogelijk. Neem contact op met de docent) - mei 2023
-
Op 08 mei 2023In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. (NB Tussentijds instromen is mogelijk. Neem contact op met de docent) -
Op 09 mei 2023In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. (NB Tussentijds instromen is mogelijk. Neem contact op met de docent).
