• Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen

Workshop 'Grenzen stellen, weerstand bieden' (geannuleerd)

Start 27 november 2021 10:00 tot 16:30
Docent: Peter Kooij

 

Deze workshop is vanwege de coronamaatregelen geannuleerd, daar het niet goed mogelijk is (specifiek bij deze workshop) de anderhalve meter te handhaven.

Goed kunnen omgaan met grenzen is een van de basisvaardigheden in het leven. Het stelt je in staat je eigen kracht aan te wenden en je eigen weg te gaan, letterlijk én innerlijk. Het maakt je weerbaar tegen de (soms onuitgesproken) druk van anderen.

Hoe ontwikkel je dat? Dat vraagt meer dan alleen de dingen verstandelijk begrijpen. Het moet ook dóórwerken in je lichaam en je gevoel. Het vraagt oefening in alle aspecten van grenzen: fysiek en energetisch, emotioneel en mentaal. Dat is dan ook wat we gaan doen in deze workshop, in deze psycho-fysieke training.

Thema’s en werkwijze:

  • grenzen herkennen en hanteren;
  • je eigen kracht voelen en aanwenden;
  • weerstand bieden in woord en daad;
  • transformeren van innerlijke grenzen;
  • de kunst van het nee zeggen;
  • verbale en non-verbale (energetische) oefeningen.

Zo leer je eigen grenzen stellen op een manier die krachtig en respectvol is naar jezelf toe én naar de ander.

De docent

Peter Kooij is trainer/coach persoonlijke effectiviteit en communicatie, tevens leraar yoga en trainer rots en water.

Verder informatie

Datum en tijd: zaterdag 27 november 2021 van 10.00 – 16.30 uur
De kosten bedragen € 90,-; voor studenten en minima: € 60,-; zakelijk: € 125,-.
Locatie: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen.

 

  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Blijf op de hoogte, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input

Invalid Input

Contact

fortmanncentrum logo

 


Hoofdlocatie

Boeddhistisch centrum Jewel Heart
Hatertseveldweg 284
6532 XX Nijmegen

i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input