Evenementen
-
Tot aan 1 juli 2021 biedt het HFC 'Meditatie Online' aan: 3 x week kun je deelnemen aan een meditatief moment van 25 minuten (op maandag- en woensdagavond van 19.30 -19.55 uur en op donderdagochtend van 10.00 - 10.25 uur). Je kunt ieder moment aanhaken. Deelname loopt via een abonnementensysteem. Loopt je abonnement af, dan ontvang je enkele dagen voor beëindiging een herinneringsmail en kun je je abonnement desgewenst verlengen. -
Start 08 april 2021 20:00 tot 21:15In deze training leer je om de kracht van mindfulness in te zetten om met meer aandacht en liefde aanwezig te zijn in het contact met je kinderen, in prettige, lastige, stressvolle en alledaagse momenten. -
Start 15 april 2021 19:30 tot 22:00Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan. -
Start 20 april 2021 10:30 tot 16:30Deze stiltedag is geannuleerd -
In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn. Vanaf 17 januari 2021 biedt yogadocent Peter Kooij videolessen online aan (via YouTube). Eén les per week, voorlopig voor drie weken, daarna zolang de lock down duurt. Wie interesse heeft, kan rechtstreeks met hem contact opnemen voor verdere informatie: tel. 06 - 33 92 24 12; e-mail: peter@moveconsultancy.nl -
Start 20 mei 2021 14:00 tot 17:00Wie kent niet de ervaring ergens warm voor te lopen, of geraakt door te zijn om vervolgens zoveel tegengas te ontmoeten dat je er ontmoedigd van raakt. Een verlammend gevoel maakt zich dan van je meester. In deze workshop willen wij vanuit verschillende invalshoeken onderzoeken waar jij door geraakt wordt, waar jij je energie in wilt steken en hoe je voorkomt dat jouw enthousiasme wordt geremd door de weerstand die je kunt tegenkomen. -
Start 25 juni 2021 14:00 tot 17:00Middag-workshop over de kracht van beelden en het ervaren van de werkelijkheid zoals die is. Leidraad: "Wat je echt ziet, raakt je in je hart". Een middag met drie docenten (zen en mindfulness) van het Han Fortmann Centrum. Bijeenkomst zo mogelijk op locatie (anders online). -
Start 09 september 2021 19:30 tot 21:30Kennismaken met Mindfulness training in aandacht en de docent? Dat kan vrijblijvend in een open les.
