• Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen

Effectief communiceren vanuit innerlijke kracht

Start 03 oktober 2017 19:30 tot 22:00
Docent: Peter Kooij

Docent: Peter Kooij

Wat brengt deze training me?

Communiceren betekent contact maken. Dat omvat altijd twee kanten: contact maken met de ander, èn contact houden met jezelf. Hoe doe je dat op een goede, effectieve manier? Effectief communiceren omvat ook het overbrengen van je boodschap, en tevens de mening van de ander werkelijk ontvangen. Het gaat dus om de inhoud van de communicatie én het in stand houden van de relatie.
Hoe doe je dat? En hoe integreer je die goede en effectieve manier in je dagelijkse functioneren? Dat is het doel van deze jaartraining. Je zult daarin ervaren én leren dat het niet alleen gaat om hoe je de dingen verwoordt. Het gaat ook om het non-verbale, fysiek aspect van de communicatie. En vooral om je innerlijke houding en hoe je die energetisch uitdrukt. Communiceren vanuit je innerlijke kracht. Dat is het unieke en het meest effectieve van deze training.

Voor wie?

Voor ieder die
- beter wil leren communiceren in werk of privé
- zichzelf meer en effectiever wil kunnen uiten
- grenzen wil leren herkennen en stellen
- het contact wil bewaren met zichzelf
- het contact wil bewaren met de ander
- leeft met de ‘disease to please’.

Hoe gaat het in zijn werk?

De oefeningen in deze workshop zijn geïnspireerd vanuit de communicatietraining, de mindfulness yoga, en het rots-en-water programma.
De werkwijze is vooral praktisch gericht, ondersteund door theorie. Het omvat zelfbezinning en zelfanalyse; verbale en non-verbale oefeningen; geleide verbeelding; individueel en in groepjes; voorbeelden uit eigen leven; hand-outs met samenvattingen en literatuurtips. Elke les krijg je praktische opdrachten mee, waarmee je in de tussenliggende weken aan de slag kunt. Want een andere wijze van communiceren inslijpen vraagt inzet, tijd, en geduld.
Thema’s zijn: zelfpresentatie in kleine of grote kring; contact houden met jezelf én de ander; grenzen in contact; omgaan met verschil van meningen; de kunst van het nee zeggen; innerlijke grenzen transformeren; kritiek en feedback geven en ontvangen; respect en zelfrespect uitdrukken.

Waarom werkt dit?

Het zijn de unieke energetische oefeningen die de basis leggen voor het communiceren vanuit innerlijke kracht. Vervolgens leer je hoe dat toe te passen in de bekende vormen van communiceren. Zie boven bij de thema’s.
Beter leren communiceren vraagt meer dan alleen de dingen verstandelijk begrijpen. Het moet ook doorwerken in je lichaam en je gevoel. Het vraagt oefening in alle aspecten: fysiek en energetisch, emotioneel en mentaal. En uiteindelijk geeft je innerlijke houding de doorslag. Dat is dan ook de terugkerende kern in deze uiterst praktische training. Het stelt je in staat om met relatief weinig lessen heel veel te leren......

Wat deelnemers ervaren

• ‘De beste cursus die ik ooit heb gevolgd’.
• ‘Inspirerend. Vooral het ‘in jezelf staan’.
• ‘Stijgt uit boven trucjes die je kunt aanleren’.
• ‘Communiceren vindt ook plaats op metaniveau, weet ik nu’.
• ‘Ik kan nu beter mijn grenzen stellen’.
• ‘De energetische oefeningen waren een openbaring’.
• ‘Deze cursus had ik veel eerder in mijn leven moeten volgen’.

De docent

Peter Kooij is trainer/coach persoonlijke effectiviteit en communicatie, tevens leraar yoga en trainer rots en water.
T 06 33 92 24 12
E Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
W www.moveconsultancy.nl

Data en tijd

8x di-avond van 19.30-22.00; voorlopige data
3, 31 okt, 28 nov, 19 dec ‘17; 16 jan, 13 feb, 13 mrt, 10 apr 2018

Kosten

De kosten bedragen € 345, studenten en minima € 245, zakelijk € 490

Wat je nog moet weten

Open les: di 5 september 2017 van 20.00 – 21.30 uur.
Inschrijven kan tot 28 september.
Klik op de knop bovenaan de pagina.
Minimum en maximum aantal deelnemers: van 6 tot 12

  • Peter Kooij
  • Monique Hoogakker
  • Marije Boot

Kennismaken met een cursus en de docent?

kennismaken

Voor veel cursussen wordt een zgn open les verzorgd. Deelname aan deze open lessen verplicht je niet tot cursusdeelname.

De meeste open lessen zijn gratis, soms wordt een kleine vergoeding tot max. € 10,- gevraagd.
Een ideale manier als er twijfel is.
Laat je ons wel weten of je mee wilt doen?

Kijk hier voor de open lessen en meld je vrijblijvend aan.

Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?

zorgwijzerBij een zorgverzekering met aanvullende dekking heb je bij sommige verzekeraars recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.

Kijk hier of je zorgverzekeraar een vergoeding biedt.

Blijf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input
Invalid Input
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Contact

fortmanncentrum logo

 


Centrum de Appel

Groesbeekseweg 428
6523 PP Nijmegen
i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer