• Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen

Verbindende communicatie, heartfulness (6 dinsdagavonden)

Start 26 september 2017 19:30 tot 22:00

Data trainingen

Dinsdag 26 september, 3, 10, 24, 31 oktober en 7 november (6 bijeenkomsten)

Inschrijven kan tot: 19 september 2017

Investering: €245,-, zakelijk €440,- (inclusief cursusmateriaal en koffie/thee)

Wat levert het me op?

Geweldloze Communicatie helpt je de volgende vaardigheden te ontwikkelen:

  • Luisteren naar waar het jou en de ander om gaat
  • Omgaan met verwijten zonder het persoonlijk op te vatten
  • Je eerlijk uiten zonder een ander af te schrikken
  • Feedback geven en krijgen op een manier die relaties versterkt
  • Doeltreffend en constructief omgaan met conflicten en verschillen
  • In verbinding met de ander invulling geven aan wat voor beiden wezenlijk van belang is.

Hoe gaat het in zijn werk?

In zes avonden maak je kennis met geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg In vier stappen oefen je hoe je kunt communiceren vanuit je hart. Je oefent aan de hand van praktijksituaties en leert stilstaan bij je intentie. De volgende vier stappen van het model vormen de basis van de training:

  1. Waarnemen versus interpreteren
  2. Gevoel versus gedachten
  3. Behoeften versus strategie
  4. Verzoek versus eis

Je krijgt uitleg over deze vier stappen en oefent met gevarieerde werkvormen. Door deze oefeningen aan de hand van (eigen) praktijksituaties ervaar je zelfempathie aan den lijve. Door zo te werken, ontdek je de essentie van het communiceren. Meditatie en licht lichaamswerk ondersteunen dit proces.

Waarom werkt dit?

De manier waarop we communiceren is van grote invloed op de kwaliteit van onze relaties. En onze relaties bepalen in sterke mate de kwaliteit van ons leven.. Wil je in verbinding blijven, ook als het spannend wordt? Wil je meer leven naar wat voor jou en de ander belangrijk is in plaats van te voldoen aan verwachtingen van anderen? Door trouw te blijven aan jezelf én tegelijkertijd in verbinding te blijven met de met de ander ga je beter communiceren.


"Door de training kijk ik met mildere ogen naar mezelf. Ik ben me meer bewust geworden van wat voor mij belangrijke waarden zijn en hoe ik deze kan leven. Deze training biedt handvatten voor meer ruimte en begrip voor mezelf en de ander".
"Ik voel me blij, gezien en gehoord, heb kunnen oefenen om te communiceren in contact met mijn gevoel…weet beter wat ik nodig heb…. Inspirerende stof om zelf verder te werken…."

 

Aanmelden? Klik op de knop bovenaan de pagina.

  • Peter Kooij
  • Marije Boot
  • Monique Hoogakker

Kennismaken met een cursus en de docent?

kennismaken

Voor veel cursussen wordt een zgn open les verzorgd. Deelname aan deze open lessen verplicht je niet tot cursusdeelname.

De meeste open lessen zijn gratis, soms wordt een kleine vergoeding tot max. € 10,- gevraagd.
Een ideale manier als er twijfel is.
Laat je ons wel weten of je mee wilt doen?

Kijk hier voor de open lessen en meld je vrijblijvend aan.

Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?

zorgwijzerBij een zorgverzekering met aanvullende dekking heb je bij sommige verzekeraars recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.

Kijk hier of je zorgverzekeraar een vergoeding biedt.

Blijf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input
Invalid Input
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Contact

fortmanncentrum logo

 


Centrum de Appel

Groesbeekseweg 428
6523 PP Nijmegen
i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer