• Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Home
  • Cursussen
  • Mindfulness en Meditatie

Mindfulness en Meditatie

Wil je leren meer bewust en open aandacht te geven aan wat zich aandient? Wil je praktische oefeningen aangereikt krijgen waarmee je leert in het huidige moment te leven en vriendelijker naar jezelf en anderen te kijken? Dan kun je een basis-mindfulnesstraining volgen, of een op mindfulness gebaseerde vervolgtraining. Ook kun je leren mediteren in de traditie van de zenmeditatie.

Wil je vrijblijvend kennismaken met meditatie? Elke woensdagmiddag van 17.45 tot 17.15 uur is er een open meditatiesessie. De bijeenkomsten zijn ook bedoeld voor wie al langer mediteert en het prettig vindt om in groepsverband te mediteren.

 

Mindfulness basistraining (Mindfulness-Based Stress Reduction)

Deze training wordt door een aantal zorgverzekeraars onder bepaalde condities vergoed.
fortmann mindfulnes nijmegen basistraining mbsr


 

 Zen Meditatie

Zijn waar je bent, zodat je kunt doen of laten wat de situatie van het moment vergt. Dat is waar het in zen om draait.
fortmann mindfulnes nijmegen basistraining mbsr

 

 Open lessen Mindfulness en Meditatie

Vrijblijvend kennismaken met een training en de trainer.
fortmann mindfulnes nijmegen basistraining mbsr

 

 Mindfulness vervolg: Compassietraining (Minfulness-Based Compassionate Living)

Met deze training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen.
fortmann mindfulnes nijmegen basistraining mbsr

 

 Terugkomavonden

Verfris en versterk je mindfulness beoefening. Door deel te nemen krijg je een impuls om de beoefening levendig te houden.
fortmann mindfulnes nijmegen basistraining mbsr

 

 Stiltedagen/avonden

Een stiltedag geeft verdieping aan je mindfulnessbeoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.
fortmann mindfulnes nijmegen basistraining mbsr

 

 Totaal overzicht

Alle activiteiten onder Mindfulness en Meditatie op een rij.
fortmann mindfulnes nijmegen basistraining mbsr

 

 

  • Dick Verstegen

    Dick Verstegen (1940) is een ervaren zenleraar. Sinds 2000 heeft hij een eigen zencentrum, thans in Nijmegen. Hij schreef drie zenboeken. Het laatste, De Tocht van het hart, verscheen in 2011. Zijn eigen leraar, Nico Tydeman, verleent hem dit jaar Dharmatransmissie.
  • Simone Lips

    Simone Lips is een ervaren mindfulnesstrainer. Ze is lid van de VMBN, categorie 1. Simone is van oorsprong arbeids- en organisatiepsychologe. Ze verzorgt ook mindfulnesstrainingen voor organisaties, geeft workshops over mindful opvoeden en compassieweken in België. Simone staat met hart en ziel voor de groep. Ze heeft een rustige en heldere manier van doceren en brengt veel eigen ervaringen in.
    E info@mindfulmoving.nl
    T 06-28835438
  • Ted van Rijt

    Ted van Rijt is een ervaren mindfulness en compassie categorie 1 trainer van de VMBN. Hij is bestuurslid van de VMBN (beroepsvereniging van Mindfulnesstrainers). Hij heeft gewerkt als verpleegkunde docent in het HBO. Hij is theoloog en heeft gedurende 19 jaar als staflid en directeur leiding gegeven aan het Han Fortmann Centrum. Kenmerkend aan zijn stijl van werken is het gezegde ‘Walk your talk’, vanuit doorleefde ervaring en wijsheid leeft hij voor waar hij over spreekt.

    W www.tedvanrijt.nl"
    E tvrijt@hanfortmanncentrum.nl
    T 06 50 63 32 99
  • Dick Verstegen
  • Simone Lips
  • Ted van Rijt

Kennismaken met een cursus en de docent?

kennismaken

Voor veel cursussen wordt een zgn open les verzorgd. Deelname aan deze open lessen verplicht je niet tot cursusdeelname.

De meeste open lessen zijn gratis, soms wordt een kleine vergoeding tot max. € 10,- gevraagd.
Een ideale manier als er twijfel is.
Laat je ons wel weten of je mee wilt doen?

Kijk hier voor de open lessen en meld je vrijblijvend aan.

Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?

zorgwijzerBij een zorgverzekering met aanvullende dekking heb je bij sommige verzekeraars recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.

Kijk hier of je zorgverzekeraar een vergoeding biedt.

Blijf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input
Invalid Input
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Contact

fortmanncentrum logo

 


Centrum de Appel

Groesbeekseweg 428
6523 PP Nijmegen
i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer