Online mediteren
Nu lijfelijke nabijheid vanwege de coronacrisis ingeperkt is, is het extra fijn om samen met anderen online te mediteren. Het Han Fortmann Centrum biedt daartoe de gelegenheid. Vanaf 16 juni tot en met 18 augustus is er wekelijks (op dinsdagavond van 19.30 tot 19.55 uur) een meditatief moment onder live-begeleiding van een docent.
Juist nu
In deze tijd van extra onzekerheid, ongerustheid en stress kan meditatie een zinvol hulpmiddel zijn om met de nieuwe omstandigheden om te gaan. In alle hectiek van de dag is het fijn even te ontspannen, contact te maken met jezelf en meer in het moment te zijn.
Programma
De wekelijkse mediatiesessies zijn voor iedereen te volgen via Zoom op smartphone, tablet op pc. Het programma is als volgt:
|
Meditatiebegeleider |
Meditatievorm |
|
|
16 juni |
Ted |
Mindfulness |
|
23 juni |
Peter |
Mindful Yoga |
|
30 juni |
Wendy |
Mindfulness |
|
7 juli |
Simone |
Mindfulness |
|
14 juli |
Dick |
Zenmeditatie |
|
21 juli |
Wendy |
Mindfulness |
|
28 juli |
Peter |
Mindful Yoga |
|
4 aug. |
Dick |
Zenmeditatie |
|
11 aug. |
Ted |
Mindfulness |
|
18 aug. |
Simone |
Mindfulness |
Hoe doe ik mee?
Je kunt meedoen door hier op AANMELDEN te klikken en het aanmeldformulier in te vullen. Je ontvangt dan elke dinsdag een mail in je mailbox met de link naar de sessie van die dag
Via deze link kom je op de website of in de app van ZOOM. Dit kan vanaf je telefoon, tablet of computer. Je ziet en hoort de trainer en kunt de andere deelnemers zien. Zo mediteer je samen!
Voor wie
Iedereen kan meedoen! Vanaf elke plaats, met of zonder meditatie-ervaring.
Kosten
Geen. Het Han Fortmann Centrum biedt je deze wekelijkse sessies gratis aan.
Aanmelden
Ik doe mee met de gratis online-meditatie van het Han Fortmann Centrum: AANMELDEN
