• Agenda03 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda05 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda06 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda07 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda01 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Agenda04 Mindfulnes Nijmegen Fortmann Cursussen
  • Home
  • Cursussen
  • Yoga en Lichaamswerk

Yoga & Lichaamswerk

Rust en vitaliteit in jezelf en in balans met je omgeving

Wil je een rustpunt in dit jachtige leven? Dat is wat een wekelijkse yogales velen van ons brengt. Yoga schenkt rust en ruimte, en van daaruit energie en vitaliteit. Zo ga je, geleidelijk aan, bewust en ontspannen functioneren vanuit je werkelijke kracht.
Het lichaam is een prachtig instrument om goed bij jezelf te komen, en zo de balans te vinden tussen binnen- en buitenwereld.

  • oktober 2017
  • Van 02 oktober 2017 12:30 tot 13:30
    Labels: Theo Dol
    Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving.
  • Op 04 oktober 2017
    Labels: Peter Kooij
    Er zijn vele redenen waarom iemand met mindfulness yoga wil beginnen of doorgaan: om te ontspannen; om eindelijk tijd te nemen voor jezelf; om tot rust te komen in een wereld waar je zoveel moet van anderen of van jezelf; om je lichaam beter te leren voelen; vanwege je gezondheid; om meer van jezelf te ontdekken; om beter te leren ademen; bewust en met respect omgaan met je eigen lichaam en geest; omdat je voelt of weet dat er "meer" is in het leven, .... Al die redenen ben ik tegen gekomen, en ieder voor zich kloppen ze. Belangrijk is wel te beseffen dat in een mens lichaam en geest zeer nauw verbonden zijn. Alleen als je aandacht geeft aan allebei kan yoga werkelijk effectief zijn.
  • november 2017
  • Op 01 november 2017
    Labels: Peter Kooij
    Er zijn vele redenen waarom iemand met mindfulness yoga wil beginnen of doorgaan: om te ontspannen; om eindelijk tijd te nemen voor jezelf; om tot rust te komen in een wereld waar je zoveel moet van anderen of van jezelf; om je lichaam beter te leren voelen; vanwege je gezondheid; om meer van jezelf te ontdekken; om beter te leren ademen; bewust en met respect omgaan met je eigen lichaam en geest; omdat je voelt of weet dat er "meer" is in het leven, .... Al die redenen ben ik tegen gekomen, en ieder voor zich kloppen ze. Belangrijk is wel te beseffen dat in een mens lichaam en geest zeer nauw verbonden zijn. Alleen als je aandacht geeft aan allebei kan yoga werkelijk effectief zijn.
  • Van 02 november 2017 12:30 tot 13:30
    Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving.
  • december 2017
  • Van 04 december 2017 12:30 tot 13:30
    Yoga: Door houdingen en bewegingen, die voor iedereen te volbrengen zijn, komen we tot ontspanning van lichaam en geest. Dit bevordert een goede meditatieve houding en bewustwording. Meditatie: Vanuit een bewuste zithouding en ademhaling ontstaat een balans tussen rust en alert aanwezig zijn met alles wat er is, zowel innerlijk als in onze omgeving.
  • Op 06 december 2017
    Labels: Peter Kooij
    Er zijn vele redenen waarom iemand met mindfulness yoga wil beginnen of doorgaan: om te ontspannen; om eindelijk tijd te nemen voor jezelf; om tot rust te komen in een wereld waar je zoveel moet van anderen of van jezelf; om je lichaam beter te leren voelen; vanwege je gezondheid; om meer van jezelf te ontdekken; om beter te leren ademen; bewust en met respect omgaan met je eigen lichaam en geest; omdat je voelt of weet dat er "meer" is in het leven, .... Al die redenen ben ik tegen gekomen, en ieder voor zich kloppen ze. Belangrijk is wel te beseffen dat in een mens lichaam en geest zeer nauw verbonden zijn. Alleen als je aandacht geeft aan allebei kan yoga werkelijk effectief zijn.
6 229 eventsbff180396f23165196ec20b536a6cdc7
  • Peter Kooij

    Ik ben nu ruim 25 jaar met veel plezier en succes werkzaam als trainer / coach voor individuen en groepen. Na mijn academische studie volgde ik opleidingen in Arbo-zorg en kwaliteitszorg en in coaching en training. Daarnaast volgde én volg ik regelmatig trainingen ter verdieping van mijn praktische en theoretische (zelf)kennis. Ik werkte onder meer als docent medische biologie aan het HBO en als crisismanager. Ook ben ik vele jaren werkzaam als docent yoga. Ik ben gecertificeerd coach bij het Europees / Amerikaanse Newfield Coaching Instituut.
  • Marjan Meddens

  • Marije Boot

  • Theo Dol

    Sinds 1979 ben ik actief met yoga bezig en vanaf 1992 doe ik dat als gediplomeerd docent. Ik heb de opleidingen Yoga en Vedanta gevolgd aan de Yoga Academie en daarnaast de basisopleiding Ayurveda. De Oosterse en Westerse lichamelijke en geestelijke begeleiding heb ik nader uitgediept in verschillende bijscholingen.
  • Peter Kooij
  • Marjan Meddens
  • Marije Boot
  • Theo Dol

Kennismaken met een cursus en de docent?

kennismaken

Voor veel cursussen wordt een zgn open les verzorgd. Deelname aan deze open lessen verplicht je niet tot cursusdeelname.

De meeste open lessen zijn gratis, soms wordt een kleine vergoeding tot max. € 10,- gevraagd.
Een ideale manier als er twijfel is.
Laat je ons wel weten of je mee wilt doen?

Kijk hier voor de open lessen en meld je vrijblijvend aan.

Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?

zorgwijzerBij een zorgverzekering met aanvullende dekking heb je bij sommige verzekeraars recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.

Kijk hier of je zorgverzekeraar een vergoeding biedt.

Blijf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen, meld je aan voor de HFC Nieuwsbrief.

Invalid Input
Invalid Input
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 1
    Spanning is wie je denkt te moeten zijn.
    Ontspanning is wie je bent.
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 2
    Zullen we samen
    onszelf zijn?
  • Fortmanncentrum Mindfulness Nijmegen Banner 3
    In de stilte van het denken
    hoorje de antwoorden.

Contact

fortmanncentrum logo

 


Centrum de Appel

Groesbeekseweg 428
6523 PP Nijmegen
i hanfortmanncentrum.nl
e info@hanfortmanncentrum.nl
m 06 50 63 32 99

Neem contact met mij op

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Ongeldige invoer