Zin om met zen te beginnen? Het Han Fortmann Centrum biedt in samenwerking met Zen Centrum Nijmegen een starterstraject aan, zodat je snel in een doorgaande groep opgenomen kunt worden. Schrijf je in voor een starterstraject en wij nemen contact op.

Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.

Deze stiltedag is geannuleerd

Wie kent niet de ervaring ergens warm voor te lopen, of geraakt door te zijn om vervolgens zoveel tegengas te ontmoeten dat je er ontmoedigd van raakt. Een verlammend gevoel maakt zich dan van je meester. In deze workshop willen wij vanuit verschillende invalshoeken onderzoeken waar jij door geraakt wordt, waar jij je energie in wilt steken en hoe je voorkomt dat jouw enthousiasme wordt geremd door de weerstand die je kunt tegenkomen.

Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.

Een stiltedag geeft verdieping aan je mindfulnessbeoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.

Middag-workshop over de kracht van beelden en het ervaren van de werkelijkheid zoals die is. Leidraad: "Wat je echt ziet, raakt je in je hart". Een middag met drie docenten (zen en mindfulness) van het Han Fortmann Centrum. Bijeenkomst zo mogelijk op locatie (anders online).

Een stiltedag brengt je verdieping van de mindfulness beoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.

Zen is werkelijk zijn waar je bent, zodat je kunt doen of laten wat de situatie van dit moment vergt. Ontdaan van alle franje is dat waar het in zen om gaat. In de praktijk is dat niet eenvoudig, omdat er altijd zoveel is wat je er juist van weerhoudt volledig in het moment te zijn. De open les staat open voor iedereen die geïnteresseerd is in zen. Toegang is gratis, graag vooraf aanmelden.

Kennismaken met Mindfulness training in aandacht en de docent? Dat kan vrijblijvend in een open les.

Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.

In moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient, zonder dat het ons overspoelt. Met deze training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen.

Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.

Een stiltedag brengt je verdieping van de mindfulness beoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.

Een stiltedag geeft verdieping aan je mindfulnessbeoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.