Verdieping en eerste leerjaar: yoga als innerlijke weg

Mindfulness Yoga is een meditatieve vorm van yoga die meer brengt dan rust en een soepeler lichaam. Voor wie verder wil met Mindfulness Yoga, is er vanaf najaar 2018 een verdiepingscursus. De cursus geldt tevens als eerste leerjaar in de opleiding mindfulness yoga, een basis voor de opleiding tot yogadocent. De verdiepingscursus neemt je mee naar diepere concentratie, een subtieler lichaamsgevoel en een intensiever ingaan op de wisselwerking lichaam-geest. Het brengt helderheid en kracht van binnenuit. Het verbindt lichtheid met stevigheid. Het verrijkt onze neiging tot controle met het vermogen tot loslaten. Het geeft zelfvertrouwen. Het gaat dóórwerken in je innerlijke èn je fysieke houding heel de dag door in al wat je doet. Het helpt je groeien als mens. Zo kan yoga een inspiratiebron worden voor je levenshouding, en een steun op je eigen levensweg.

Wat dit je brengt 

• Toegang tot de subtielere aspecten van mindfulness yoga
• Stimulans om zelf te oefenen
• Integratie in je dagelijks leven
• Verrijking van je basis om eventueel zelf les te geven
• Meer ‘zijn’ in werk en leven
• Certificaat van deelname.

Voor wie is de cursus bedoeld

De cursus is bedoeld voor wie dieper in de mindfulness yoga wil duiken - voor jezelf en/of voor je basis als yogadocent. Voorwaarde tot deelname is dat je minimaal tien lessen mindfulness yoga hebt gevolgd bij Peter Kooij, dan wel dat je op andere wijze relevante ervaring met yoga hebt opgedaan (af te stemmen in overleg met de docent).

Voor meer info over deze cursus mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Extra voorwaarden

Voor wie deze cursus ziet als start of versterking /bijscholing van een praktijk als yoga docent en daarin erkend wil worden, zijn  er extra voorwaarden:
- alle middagen dient u bij te wonen; ten hoogste één middag afwezig met zwaarwegende redenen.
- bij voldoende actieve deelname ontvangt u na afloop van de bijscholing een daarop toegespitst certificaat.

Programma

De training bestaat uit acht vrijdagmiddagen. Daarbij komt aan bod:
- mindfulness yoga van docent Peter Kooij
- uitwisseling van ervaringen / huiswerk
- terugkoppeling van de toepassing
- aandacht voor het thema van de dag

Thema’s

- de basis aspecten keren steeds terug
- specifieke thema’s daarnaast zijn oa: 
je plek innemen; wat vraagt het lichaam; door de dag héén; je best doen versus loslaten; de adem; stoelyoga; het geheel van jezelf; yoga als levensweg en inspiratiebron.

De docent

Peter Kooij is nu veertig jaar docent in yoga en meditatie, met als kenmerk de meer subtiele, meditatieve benadering zoals in de mindfulness yoga; tevens is hij trainer/coach persoonlijke communicatie en effectiviteit. Lees hier meer.