In mindfulness yoga staat het aandachtig aanwezig zijn centraal. Alle lessen omvatten oefeningen met het lichaam als uitgangspunt. Maar het gaat daarbij niet om lenigheid of spierkracht. Bewust voelen, aandacht voor wat er speelt in lichaam en geest – dáár draait het om. Die houding neem je mee in alle oefeningen: in concentratie en rust; bij inspanning en ontspanning; in het leren natuurlijk te ademen; in staan, zitten, lopen; in meditatie. Zo vergroot je spelenderwijs je lichaamsbewustzijn.

Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.

Het starters-traject is gericht op samen leren mediteren en een soepele instroom in onze doorgaande groepen. In vijf bijeenkomsten raak je vertrouwd met alle facetten van de zitmeditatie (zazen), de gebruiken in de meditatieruimte (zendo), en de eerste praktische beginselen van de zenfilosofie. 

In moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient, zonder dat het ons overspoelt. Met de training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen.

Ben je op zoek naar een zinvolle alternatieve zondagochtendinvulling dan zijn de nieuwe Zinspiratiebijeenkomsten - een voorzetting van de bijeenkomsten in Centrum de Appel - misschien iets voor jou. Vanaf mei 2021 wordt de zondagsbijeenkomst eens per maand aangeboden. Locatie is Cordium te Nijmegen. De bijeenkomst is niet echt een viering, maar meer een samenzijn met (z)inspiratie en ontmoeting. Er is muziek en er zijn rituelen, er is een meditatie of stiltemoment en er is een voordracht of lezing. We gaan op een speelse manier ontdekken hoe een bepaald thema leeft in ons leven.

Een Bosbad is een weldadige beleving. Juist in de winter. Dan is de stilte, de ruimte, het contrast tussen licht en donker het grootst. Er is zoveel moois te ontdekken in de stilte die er heerst in de natuur. Laat je meenemen door Kim Driessen in de verstilling en vertraging.

Een stiltedag brengt je verdieping van de mindfulness beoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.

Het sjamanisme is een eeuwenoude geneeswijze die ook in onze tijd bruikbaar is om heling en welzijn te bereiken. De sjamanistische reis is een belangrijke techniek in deze methode. In deze basisworkshop leer je om zelfstandig reizen te maken naar je krachtdier en andere persoonlijke spirituele helpers voor kracht en advies.

Ben je op zoek naar een zinvolle alternatieve zondagochtendinvulling dan zijn de nieuwe Zinspiratiebijeenkomsten - een voorzetting van de bijeenkomsten in Centrum de Appel - misschien iets voor jou. Vanaf mei 2021 wordt de zondagsbijeenkomst eens per maand aangeboden. Locatie is Cordium te Nijmegen. De bijeenkomst is niet echt een viering, maar meer een samenzijn met (z)inspiratie en ontmoeting. Er is muziek en er zijn rituelen, er is een meditatie of stiltemoment en er is een voordracht of lezing. We gaan op een speelse manier ontdekken hoe een bepaald thema leeft in ons leven.

In moeilijke of stressvolle situaties is het soms niet zo eenvoudig om met een liefdevolle vriendelijke houding in contact te blijven met wat zich aandient, zonder dat het ons overspoelt. Met deze training oefen je om compassie meer toe te laten in je denken, voelen en handelen.

Helaas kan deze cursus niet doorgaan. Hij wordt verplaatst naar najaar 2022.

Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.

Ben je op zoek naar een zinvolle alternatieve zondagochtendinvulling dan zijn de nieuwe Zinspiratiebijeenkomsten - een voorzetting van de bijeenkomsten in Centrum de Appel - misschien iets voor jou. Vanaf mei 2021 wordt de zondagsbijeenkomst eens per maand aangeboden. Locatie is Cordium te Nijmegen. De bijeenkomst is niet echt een viering, maar meer een samenzijn met (z)inspiratie en ontmoeting. Er is muziek en er zijn rituelen, er is een meditatie of stiltemoment en er is een voordracht of lezing. We gaan op een speelse manier ontdekken hoe een bepaald thema leeft in ons leven.

Als je met enige regelmaat geconfronteerd wordt met verschijnselen als stress, vermoeidheid, somberheid, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van onrust, angst, slecht slapen, geen nee durven zeggen of moeite met het aangeven van je grenzen, kan Mindfulness misschien een waardevolle bijdrage leveren om hiermee om te gaan.

Een stiltedag geeft verdieping aan je mindfulnessbeoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.

Ben je op zoek naar een zinvolle alternatieve zondagochtendinvulling dan zijn de nieuwe Zinspiratiebijeenkomsten - een voorzetting van de bijeenkomsten in Centrum de Appel - misschien iets voor jou. Vanaf mei 2021 wordt de zondagsbijeenkomst eens per maand aangeboden. Locatie is Cordium te Nijmegen. De bijeenkomst is niet echt een viering, maar meer een samenzijn met (z)inspiratie en ontmoeting. Er is muziek en er zijn rituelen, er is een meditatie of stiltemoment en er is een voordracht of lezing. We gaan op een speelse manier ontdekken hoe een bepaald thema leeft in ons leven.

Een stiltedag brengt je verdieping van de mindfulness beoefening. De stilte brengt je in contact met wat er op een diepere laag in je leven speelt. Het brengt je thuis bij jezelf.

Ben je op zoek naar een zinvolle alternatieve zondagochtendinvulling dan zijn de nieuwe Zinspiratiebijeenkomsten - een voorzetting van de bijeenkomsten in Centrum de Appel - misschien iets voor jou. Vanaf mei 2021 wordt de zondagsbijeenkomst eens per maand aangeboden. Locatie is Cordium te Nijmegen. De bijeenkomst is niet echt een viering, maar meer een samenzijn met (z)inspiratie en ontmoeting. Er is muziek en er zijn rituelen, er is een meditatie of stiltemoment en er is een voordracht of lezing. We gaan op een speelse manier ontdekken hoe een bepaald thema leeft in ons leven.